12 tygodni do końca — Program wytrwałości dla kobiet 35–45
Program 12 tygodni dla kobiet 35–45

Zaczęłaś już tyle razy.
Teraz dojdziesz do końca.

Nie dlatego, że będziesz miała więcej silnej woli. Tylko dlatego, że tym razem nie będziesz sama.

Chcę wytrwać przez 12 tygodni
12 Jeden cel. Jeden rytm. Dwanaście tygodni.
Program wytrwałości 12
tygodni

żeby przestać zaczynać
i zacząć kończyć

Znasz ten moment?

Na początku jest pięknie.

Nowy zeszyt. Nowy plan. Nowa nadzieja. Entuzjazm strzela jak fajerwerki… a potem przychodzi tydzień trzeci.

„Znowu nie wyszło.”
Życie zaczyna przeszkadzać. Dzieci, praca, obowiązki i rzeczy, których nie było w planie.
Pojawia się zmęczenie. Plan nadal istnieje. Tylko Ty coraz trudniej znajdujesz dla niego przestrzeń.
Motywacja znika. A razem z nią pojawia się poczucie winy i myśl, że znowu trzeba zacząć od początku.
Tym razem nie zaczynasz od nowa. Uczysz się wracać do swojego celu.
Dla kogo?

To program dla Ciebie, jeśli masz już swój cel.

Nie potrzebujesz kolejnej książki o rozwoju osobistym. Potrzebujesz struktury, która działa również wtedy, kiedy życie przestaje być idealne.

  • Pracujesz — na etacie lub we własnym tempie.
  • Masz dzieci i codzienność, która nie pyta o pozwolenie.
  • Masz marzenie albo bardzo konkretny cel.
  • Czytałaś książki rozwojowe i próbowałaś planować.
  • Potrafisz zacząć, ale trudno Ci wytrwać.
Ważne

To nie jest program dla każdego.

Nie jest dla osób, które dopiero szukają swojego celu.

Jest dla kobiet, które już wiedzą, czego chcą — tylko potrzebują pomocy, żeby nie zgubić tego po drodze.

Nie będziemy budować kolejnej idealnej wersji Twojego życia. Będziemy pracować z tym życiem, które naprawdę masz.

Co będzie inne?

Nie więcej motywacji.
Więcej wytrwałości.

Nie będziemy gonić za idealnym planem. Nauczysz się działać również wtedy, kiedy masz mniej czasu, energii albo chęci.

01

Jeden cel

Zamiast dziesięciu postanowień wybierasz jedną rzecz, której naprawdę chcesz się poświęcić.

02

Realne życie

Plan dopasowujemy do Twojej codzienności, zamiast udawać, że codzienność da się kontrolować.

03

Powrót zamiast porażki

Jeden słabszy dzień nie oznacza końca. Uczysz się wracać bez zaczynania wszystkiego od zera.

Jak działa program?

Dwanaście tygodni.
Jeden rytm.

01

Wybierasz cel

Określasz jedną rzecz, którą chcesz naprawdę ruszyć w ciągu najbliższych 12 tygodni.

02

Tworzysz rytm

Rozbijasz cel na działania, które mają sens w Twojej rzeczywistości.

03

Spotykamy się

Raz w tygodniu sprawdzamy, co działa, co przeszkadza i gdzie trzeba skorygować kurs.

04

Wracasz

Potknięcie nie kończy procesu. Wracasz do rytmu i idziesz dalej.

Twój proces

Jak wygląda 12 tygodni?

Nie dostajesz kolejnej listy rzeczy do odhaczenia. Przechodzisz przez proces, który pomaga Ci utrzymać kierunek.

Tydzień 1

Mapa marzeń i jeden cel

Zatrzymujesz się, patrzysz na to, czego naprawdę chcesz, i wybierasz jeden kierunek.

Tygodnie 2–4

Budowanie rytmu

Ustalasz działania, które możesz wykonywać regularnie, nawet gdy tydzień nie wygląda idealnie.

Tygodnie 5–8

Przeszkody i korekta kursu

Zaczynasz zauważać, co naprawdę zatrzymuje Cię w realizacji celu i uczysz się reagować.

Tygodnie 9–11

Wytrwałość

Pracujesz nad konsekwencją i uczysz się działać również wtedy, kiedy początkowy entuzjazm już minął.

Tydzień 12

Zobacz, jak daleko zaszłaś

Podsumowujesz proces, efekty i to, czego nauczyłaś się o sobie oraz swojej wytrwałości.

Nie będziesz sama

Masz strukturę.
Masz ludzi. Masz narzędzia.

01

Zamknięta grupa kobiet

Bez oceniania. Bez porównywania się. Jest wspólny kierunek, wsparcie i odpowiedzialność.

02

Cotygodniowe spotkania na Zoomie

Raz w tygodniu zatrzymujemy się, sprawdzamy postęp i korygujemy kurs.

03

Fizyczny planer

Prawdziwy planer do ręki — do planowania, refleksji i powrotu do celu.

04

Osobiste wsparcie

Nie będę Cię poganiać. Ale nie pozwolę Ci zniknąć.

„Nie chodzi o to, żeby było idealnie. Chodzi o to, żeby iść dalej.”
Program 12 tygodni
Dlaczego ja?

Bo znam chaos.

Znam życie z dziećmi. Znam momenty, w których plan przegrywa z rzeczywistością.

Nie prowadzę z piedestału. Prowadzę z drogi.

Nie obiecuję cudów. Nie będę Ci mówić, że wystarczy bardziej chcieć.

Pomagam Ci znaleźć sposób, żeby wrócić do tego, co dla Ciebie ważne — i wytrwać.

Lista zainteresowanych

Masz już dość zaczynania od nowa?

Jeśli chcesz w końcu dojść do końca, zostaw swój adres e-mail. Otrzymasz informacje o rozpoczęciu programu, zapisach i dostępnych miejscach.

Zapisując się, wyrażasz zgodę na otrzymywanie informacji dotyczących programu.