UWAGA! Ten wpis dotyczy drobnych kryzysów. Jeśli doświadczasz przemocy w małżeństwie, bierz nogi za pas i nie oglądaj się za siebie. Pomóc może Ci w tym Niebieska Linia – infolinia 800 120 002
Małżeństwo to piękna i złożona relacja. Czasami jednak, nawet najlepsze związki mogą stać się podatne na trudności. Jeśli czujesz, że twoje małżeństwo przechodzi przez kryzys, nie musisz rezygnować z tej pięknej relacji. Oto pięć sposobów, które pomogą ci poradzić sobie z kryzysem w małżeństwie i odbudować związek:
1. Znajdź czas dla siebie – poświęć chwilę tylko dla siebie. Idź na spacer, wybierz się do SPA lub po prostu zrelaksuj się w domu. To ważne, aby zająć się sobą i odetchnąć od codziennych obowiązków.
2. Zadawaj pytania – jeśli masz jakieś wątpliwości, nie bądź bierna. Zadaj pytania! Dowiedz się, co twoja druga połowa myśli o was i o waszym małżeństwie. W ten sposób zrozumiesz swojego partnera lepiej i łatwiej będzie wam razem pracować nad rozwiązaniem problemów.
3. Bądź otwarty na kompromis – małżeństwo wymaga elastyczności i umiejętności kompromisów. Nie wszystko da się zawsze zrobić tak, jak byśmy chcieli. Staraj się patrzeć na sytuację z góry i szukać rozwiązań, które będą satysfakcjonujące dla obu stron.
4. Zwróć uwagę na swoje potrzeby i potrzeby twojej drugiej połowy – każdy z nas ma swoje potrzeby, które muszą być spełnione. Podobnie jest w przypadku twojego małżeństwa. Ważne jest, abyś wiedziała, co sprawia twojemu partnerowi radość i jakie są jego potrzeby, tak samo jak on powinien wiedzieć, jakie są twoje.
5. Nie bój się szukać pomocy – kryzysy czasami wymagają profesjonalnej pomocy. Nie krępuj się szukać pomocy u terapeuty, który pomoże wam znaleźć drogę do odnowienia waszego małżeństwa.
Kryzys w małżeństwie może być trudny, ale nie musi oznaczać końca waszej relacji. Wykorzystaj te pięć sposobów, aby odbudować związek, a z czasem przekonasz się, że pokonanie kryzysu było tylko kolejnym etapem w waszej pięknej relacji.
