Dziewczyny, nie bójcie się stawiać sobie ambitnych celów, ale pamiętajcie, że samodyscyplina opiera się także na odpowiednim podejściu do realizacji tych celów
Nagradzanie siebie ma ogromną moc motywacyjną. Kiedy otrzymujemy coś przyjemnego za wykonanie nawyku, nasz mózg tworzy pozytywne skojarzenia z tym działaniem.