Rozpocznijcie swoją drogę zmiany nawyków od świadomości. Zauważajcie swoje działania, badajcie swoje nawyki i pytajcie siebie, dlaczego tak postępujecie.
Pamiętajcie, że zmiana nawyków wymaga determinacji i wysiłku, ale jest możliwa. Warto zacząć od małych kroków.
Jeśli chcecie przekształcić swoje życie, teraz jest najlepszy moment, aby zacząć.
Jeśli istnieje nawyk, który chciałabyś zmienić lub jakiś nowy nawyk, który chciałabyś wprowadzić, możesz to zrobić! Wystarczy być świadomą swoich działań i konsekwentnie pracować nad nimi.